Kurz rezervujte v rezervačním systému v záložce "ROZVRH". Stačí naklikat datum, kdy kurz začíná a daný kurz zarezervovat. Kurzy jsou vhodné pro naprosté začátečníky, kteří nemají žádnou sportovní průpravu, flexibilitu či sílu. Vše vás naučíme krok po kroku. Kurzy jsou vedeny certifikovanými lektory s praxí. Délka kurzu je 12 lekcí, lze nahradit až 3 zameškané, předem omluvené lekce z kurzu. Na 1. lekci doporučujeme legíny, tričko/tílko, ručník, pití. Cvičíme na boso.
!!!NOVINKA!!!
Lekce určená všem, kteří mají zájem o více pohybu ve svém věku. Na lekci se budeme soustředit na správné držení těla, posílení a protažení svalů, vše úměrně k možnostem a schopnostem účastníků. Zaměříme se na problematické partie - kulatá záda, bolest beder a zad, uvolnění tlaku, aby pohyb nebyla bolest. Na lekcích budeme využívat židle, gumy, balony.
NEDĚLE 18:30 s Péťou , je třeba si udělat rezervaci
Na této lekci se naučíte základní kroky zumby a latinsko-amerických tanců, dále si zatančíte společnou choreografii. Tento kurz je vhodný pro všechny, kteří si chtějí zatancovat v latinsko-amerických rytmech, pobavit se a pořádně si to užít. ? Na začátku lekce se rozcvičíme, každou lekci se naučíme nové kroky, pořádně si zatancujeme a na závěr se protáhneme.
ČTVRTEK 17:00 od 13.1. kurz se Sylvou - rezervace ZDE
každý ČTVRTEK 18:00 od 30.11. kurz se Sylvou - rezervace ZDE
můžete se přidat již do rozeběhlého kurzu!
Lekce pro dospělé s dětmi. Hodina je vedena v anglickém jazyce, ale lektorka je češka, je možné se na lekci domluvit i v českém jazyce. Cílem lekce je užít si pohyb, trávení volného času společně s Vašimi dětmi, pohybová aktivita kombinovaná spolu s učením se nového jazyka. V této lekci propojíme pohyb s říkankami, písničkami a jinými dětskými aktivitami. Lekce je určena pro dospělého a dítě ve věku cca 10 měsíců - 2 roky.
PONDĚLÍ 8:45 s Laduškou
Aktuálně zrušeno, v případě zájmu nás prosím kontaktujte, dáváme dohromady skupinku 2-4 maminek s dětmi, které o lekci mají zájem.
kurz, na kterém se děti učí základní spiny a triky na tyči/u tyče, vhodné pro děti od 6 let
PONDĚLÍ 16:30 s Terezou od 17.1. - rezervace ZDE
kurz, na kterém se dospělí učí základní spiny a triky na tyči/u tyče
NEDĚLE 17:30 s Laduškou od 16.1. - rezervace ZDE
PONDÉLÍ 19:30 s Laduškou od 10.1 - rezervace ZDE
kurz, na kterém se dospělí/teens učí základní ale i obtížnější kroky různých druhů tanců (balet, contemporary, afrodance, house, hiphop, sexy dance....). Přihlásit se do kurzu můžete i v jeho průběhu.
PONDĚLÍ 18:30 s Ladou
je možné se přidat i do rozeběhnutého kurzu
taneční lekce, učíte se postupně choreografie, uvolněte se a probuďte svoji ženskost
NEDĚLE 17:30 s Ladou od 16.1. - volná místa - rezervace ZDE
je možné se přidat již do rozeběhnutého kurzu
lekce, na kterých se důkladně protáhnete a posílíte i zároveň vaše svaly
NEDĚLE 19:30 s Péťou od 9.1. - je možné se hlásit i do rozěběhlého kurzu - rezervace ZDE
lekce, na kterých se důkladně protáhnete
PÁTEK 19:00 s Ivčou od 7.1. - je možné se hlásit i do rozěběhlého kurzu - rezervace ZDE
lekce zaměřené na posílení problematických partií, správné držení těla, zpěvnění celého těla
STŘEDA 18:00 s Péťou od 1.12. - je možné se hlásit i do rozěběhlého kurzu - rezervace ZDE
ČTVRTEK 19:00 s Péťou od 11.11. - je možné se hlásit i do rozěběhlého kurzu-rezervace ZDE
Těšíme se na Vás!