Vánoční workshopy s Eli a Sylvi

✨ WORKSHOP CHRISTMAS HOOP CHOREO ✨

Kdy: 21. prosince 2024, 14:00–15:30

Kde: Studio Independance, Brandýs nad Labem

Co vás čeká?

Vánoční choreografie na hoopu na konkrétní písničku

Trénink zaměřený na vánoční tematiku, na zlepšení kondice a techniky, ať už se jedná o lepší úchop nebo výdrž

Pohodová atmosféra s vánoční náladou

Pro koho je workshop určen?

Workshop je vhodný pro mírně pokročilé kurzistky, které absolvovaly alespoň kurz BEG I a chtějí posunout své dovednosti a tančit.

Co si vzít s sebou?

Na začátek lekce a protažení jsou ideální legíny a tričko.

Vánoční tematika vítána – třeba čepička nebo doplňky! ?✨

Rezervace:

Rezervace je nutná přes náš rezervační systém:

➡️ https://independance-brandys.isportsystem.cz/?op=activity25303

Platba za workshop je splatná do 24 hodin od rezervace.

WORKSHOP STOJKY ✨

Kdy: 21. prosince 2024, 15:45–16:45

Kde: Studio Independance, Brandýs nad Labem

Chcete se naučit různé druhy stojek, s tyčí i bez, zlepšit techniku a zjistit, jak do nich bezpečně? Přijďte na speciální workshop pod vedením naší zkušené lektorky Elišky, která vás provede správným provedením stojek od základů až po pokročilé varianty.

Co vás čeká?

Nácvik různých druhů stojek

Správná technika a provedení

Tipy pro zlepšení stability a síly

Pro koho je workshop určen?

Workshop je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti – od úplných začátečníků až po pokročilé, kteří chtějí zdokonalit svou techniku.

Rezervace:

Rezervace je nutná přes náš rezervační systém:

➡️ https://independance-brandys.isportsystem.cz/?op=activity25304

✨ WORKSHOP CHRISTMAS POLE CHOREO ✨

Přijďte si užít jedinečný vánoční workshop pole dance, kde se naučíte smyslnou choreografii na vánoční tematiku. Tento workshop je určen pro kurzistky, které absolvovaly alespoň kurz POLE DANCE BEG I.

Kdy: Sobota 21. prosince 2024, 17:00–18:30 Kde: Studio Independance, Brandýs nad Labem

Co vás čeká:

Tanec na vánoční tematiku

Propojení více spinů

Plynulé přechody

Uvolnění mysli a smyslný pohyb

☑Co si vzít s sebou:

Chrániče kolen nebo něco na zakrytí kolen

Podpatky (nejsou nutností)

Rezervace: Rezervace je nutná přes náš rezervační systém: ➡️ https://independance-brandys.isportsystem.cz/?op=activity25305

Přijďte si zatančit, vypnout hlavu a naladit se na vánoční atmosféru! Těšíme se na vás.