!Novinky ve studiu Independance: Jóga pro zdravá záda & Cestou vnitřního klidu!
Přijďte s námi od ledna objevit nové lekce, které přinášejí péči o tělo i mysl. S radostí vám také představujeme našeho nového lektora, Václava, který do našich hodin přináší více než 20 let zkušeností s jógovou praxí.
✨ Jóga pro zdravá záda
Kurz zaměřený na ochranu páteře a prevenci bolestí zad pomocí uvolňování, posilování a zlepšování svalové rovnováhy. Cvičení je rozděleno do 8 stupňů a je vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří hledají dlouhodobý program pro zlepšení držení těla a krevního oběhu.
Termíny Jógy pro zdravá záda
Rezervace míst a více informací na brandys@independance.cz nebo přes náš rezervační systém. Těšíme se, až s vámi objevíme cestu k lepšímu zdraví a klidu! ?
✨ Cestou vnitřního klidu
Setkání zaměřené na redukci stresu a získání vnitřní pohody pomocí relaxačních technik, práce s dechem a metod psychohygieny. Tato lekce je ideální pro všechny, kdo chtějí nalézt harmonii nejen na fyzické, ale i psychické úrovni.
Termíny Cestou vnitřního klidu
O lektorovi Václavovi
Václav je s jógou spojen více než 20 let a jeho cesta začala z touhy po změně a hlubším poznání sebe sama. Jóga pro něj není jen cvičení na podložce – je to životní styl. S radostí vás provede nejen fyzickými technikami, ale i hlubšími principy jógy, které aplikujeme každý den.
Rezervace lekcí a více informací na našem webu www.independance.cz