loading...

Novinky v rozvrhu!


!Novinky ve studiu Independance: Jóga pro zdravá záda & Cestou vnitřního klidu!

 Přijďte s námi od ledna objevit nové lekce, které přinášejí péči o tělo i mysl. S radostí vám také představujeme našeho nového lektora, Václava, který do našich hodin přináší více než 20 let zkušeností s jógovou praxí.

 ✨ Jóga pro zdravá záda

Kurz zaměřený na ochranu páteře a prevenci bolestí zad pomocí uvolňování, posilování a zlepšování svalové rovnováhy. Cvičení je rozděleno do 8 stupňů a je vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří hledají dlouhodobý program pro zlepšení držení těla a krevního oběhu.

Termíny Jógy pro zdravá záda

  • Zkušební lekce: Středa 8.1.2025, 8:15–9:45
  • Pravidelné lekce: Každou středu od 15.1., 8:15–9:45 a 10:00–11:30

Rezervace míst a více informací na brandys@independance.cz nebo přes náš rezervační systém. Těšíme se, až s vámi objevíme cestu k lepšímu zdraví a klidu! ?

✨ Cestou vnitřního klidu

Setkání zaměřené na redukci stresu a získání vnitřní pohody pomocí relaxačních technik, práce s dechem a metod psychohygieny. Tato lekce je ideální pro všechny, kdo chtějí nalézt harmonii nejen na fyzické, ale i psychické úrovni.

Termíny Cestou vnitřního klidu

  • První setkání: Neděle 12.1.2025, 13:00–16:00
  • Další setkání: Jednou měsíčně (dle termínů v tabulce: 9.2., 9.3., 13.4., 11.5., 8.6.), vždy 13:00–16:00

 O lektorovi Václavovi

Václav je s jógou spojen více než 20 let a jeho cesta začala z touhy po změně a hlubším poznání sebe sama. Jóga pro něj není jen cvičení na podložce – je to životní styl. S radostí vás provede nejen fyzickými technikami, ale i hlubšími principy jógy, které aplikujeme každý den.

 

Rezervace lekcí a více informací na našem webu www.independance.cz