Kurz rezervujte v rezervačním systému v záložce "ROZVRH". Stačí naklikat datum, kdy kurz začíná a daný kurz zarezervovat. Kurzy jsou vhodné pro naprosté začátečníky, kteří nemají žádnou sportovní průpravu, flexibilitu či sílu. Vše vás naučíme krok po kroku. Kurzy jsou vedeny certifikovanými lektory s praxí. Délka kurzu je 10 lekcí, lze nahradit neomezený počet lekcí z kurzu, ale musí být předem omluvené (minimálně 24 hodin). Na 1. lekci doporučujeme legíny, tričko/tílko, ručník, pití. Cvičíme na boso. U lekcí v sítích prosíme přijďte bez šperků s tričkem s krátkým rukávem, ponožkami a legínami.
Dětské lekce jsou určeny dětem 6-13 let. Od 14 let děti obvykle už dochází na kurzy pro dospělé, ale lze si vybrat. Pokud si nejste jistí, napište či zavolejte, rádi Vám poradíme.
kurz během kterého se střídají různé aktivity.. součástí kurzu je choreografie, spinovka, strečink, aerial hoop, pole choreo, triky, kombinace....
ÚTERÝ 17:00 od 2.9. rezervace ZDE
ČTVRTEK 16:00 od 4.9., rezervace ZDE
PÁTEK 15:30 od 12.9. rezervace ZDE
kurz, na kterém se děti učí základní spiny a triky na tyči/u tyče
ÚTERÝ 16:00 od 2.9., rezervace ZDE
STŘEDA 15:00 od 10.9., rezervace ZDE
kurz během kterého se děti učí různé triky v sítích, jógové pozice, důraz je kladen na protažení ale i posílení celého těla zábavnou a akrobatickou formou.
PONDĚLÍ 14:00 od 8.9., rezervace ZDE
PONDĚLÍ 15:00 od 8.9. rezervace ZDE
PONDĚLÍ 16:00 od 8.9. rezervace ZDE
akrobatický kurz, na kterém se děti učí základní úchopy, triky a kombinace v závěsné obruči
STŘEDA 16:00 od 10.9., rezervace ZDE
STŘEDA 17:00 od 10.9., rezervace ZDE
kurz během kterého se naučíte různé "triky" v sítích, jógové pozice, důraz je kladen na protažení ale i posílení celého těla zábavnou a akrobatickou formou.
PONDĚLÍ 21:00 od 8.9., rezervace ZDE
ÚTERÝ 18:00 od 2.9., rezervace ZDE
akrobatický kurz, na kterém se naučíte základní úchopy, triky a kombinace v závěsné obruči
PONDĚLÍ 19:30 od 1.9., rezervace ZDE
kurz, na kterém se dospělí učí základní spiny a triky na tyči/u tyče
ÚTERÝ 20:45 od 9.9. , rezervace ZDE
STŘEDA 9:30 od 10.9., rezervace ZDE
Na této lekci se naučíte základní kroky různých tanců, například zumby a latinsko-amerických tanců, dále si zatančíte společnou choreografii. Tento kurz je vhodný pro všechny, kteří si chtějí zatancovat v různých stylech a rytmech, pobavit se a pořádně si to užít. ? Na začátku lekce se rozcvičíme, každou lekci se naučíme nové kroky, pořádně si zatancujeme a na závěr se protáhneme.
ČTVRTEK 18:30 od 4.9., rezervace ZDE
lekce, na kterých se důkladně protáhnete a posílíte i zároveň vaše svaly
NEDĚLE 19:30, rezervace ZDE
lekce zaměřené na posílení problematických partií, správné držení těla, zpevnění celého těla
ČTVRTEK 19:30, rezervace ZDE
Těšíme se na vás!
Tým Independance